一块月饼=3勺油?河南月饼批发商为您揭秘!传统佳节，永远少不了应景的时令美食
，它们大多来自民间，带着一身烟火气与世尘香。从汤圆到粽子
，从清明团子到中秋月饼，软软糯糯，踏踏实实，让人觉得饱，觉得心安
。

　　河南月饼批发商了解到，一块1两重的月饼，含油脂14g
，家里一般的油勺为5g左右
。几乎可以说吃一块月饼，相当于吃掉3勺油!

　　其实，据河南月饼批发商了解
，并没有大家想象的那么吓人。

　　一般来说，对大家而言，月饼是那种一年只吃几次
，且浅尝辄止的应景食物。因此，是不必担心油脂摄入过多的
。

　　因为，河南月饼批发商认为，根据我国居民营养膳食指南建议，每个成年人油摄入量为1公斤体重对应1克油，其中，食用油为25-30克，其他为食物中的含油量
。以体重50公斤的姑娘为例

，食用一块45g的蛋黄月饼
，仅占一天中27%的油摄入量
，尚在合理范围内。

　　当然，如果再吃多一块，油脂摄入量就会飙升至54%，一定要管住嘴!

　　那么
，月饼的热量有多高?如果你是一个老饕食客
，那一定熟悉月饼的成分和材料。月饼是由小麦粉
、食用油
、糖等作出的。而且
，看起来越是金黄酥软的月饼

，越是含有大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含有大量糖和油。

　　不过，在某些时候，月饼可能发挥出你意想不到的作用。

　　设想
，如果你此刻正在攀登一座高峰，同行者纷纷从怀里掏出能量胶
、盐丸以图果腹充饥，而如果你优雅地从怀中掏出一大块万向娱乐月饼，在旁人艳羡的目光中，细细品味这份味蕾奢享。不仅如此，这块100g的大月饼蕴含高达700千卡的热量，将为你添上2小时续航能量!

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